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　　人们总是在习惯中一点一点地改变着自己。好的习惯让人进化，坏的习惯让人退化。

　　人的习惯来自于他们适应能力的影响。适应能力强的人养成习惯很快。反之会很慢。

引用几条名言：

习惯形成性格,性格决定命运。——约·凯恩斯【美】

做一件好事并不难,难的是养成一种做好事的习惯。——Aristotle

孩子成功教育从好习惯培养开始 ——巴金

习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。-- 作者： 奥古斯丁

不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。-- 作者： 莎士比亚

人喜欢习惯，因为造它的就是自己。-- 作者： 萧伯纳

习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。-- 作者： 高 汀 走自己的路,让别人去说.--但丁(意大利)