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　　每天都要在公司拥挤的办公大楼呆上近10个小时；由于长期在电脑前静坐导致身体抵抗力较弱，IT从业者已经是甲型流感的易感人群。虽然学校被认为是流感最大的温床，作为IT从业者的我们，应该如何保护好自己？

　　指导思想（共７条）：

  （1）避免接触流行性感冒样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
  （2）注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
  （3）避免接触生猪或前往有猪的场所。
  （4）避免前往人群拥挤场所。
  （5）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
  （6）如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。
  （7）尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。    
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