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又打算戒烟啦！

时尚生活 2008/12/05 14:47 jarry 　不指定
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　　曾经尝试过，但戒了一段时间后又“复吸”了。今天无意中开飞信，看到有个陌生的正在戒烟的朋友，遂讨教方法之。。。Jarry 说(14:36:35):你在戒烟？Jarry 说(14:38:37):有没有什么心得和好方法...
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[戒日记](5)戒烟要改变对烟的看法

时尚生活 2007/07/06 20:31 jarry 　不指定
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　　像我这么长烟龄，戒烟是一个循序渐进的过程。而不是一朝一夕的事情。　　慢慢的减少每天的烟量，是成功的第一步。对烟量的控制，当然有很多方法。最重要的是要改变对烟的看法。没戒的时候，往往是烟不离手，每隔一段时间便拿出一根来抽。在这种状态下，烟...
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